فقر الدم هو حالة لا يوجد فيها ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم. نقص جديد يمكن أن يسبب فقر الدم. أكثر أعراض فقر الدم شيوع هو التعب، لكن الأعراض الأخرى يمكن أن تشمل ضيق التنفس، وشحوب الجلد، والدوخة. إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من نقص في عنصر غذائي جديد، فتحدث إلى طبيبك بشأن إجراء اختبار لفقر الدم.
في هذا المقال
سوف نتحدث عن موضوع مهم جداً وهو نقص الحديد سوف نتعرف علي أعراض نقص الحديد وما
هي العلامات التي تخبرك أنك تعاني من نقص الحديد.
كذلك سنتعرف علي
مضاعفات وأسباب نقص الحديد وطرق العلاج وكذلك كيفية تشخيصه.
ما هي وظائف الحديد في الجسم؟
الحديد مهم جداً
للقدرات العقلية والمخ والتركيز والذاكرة ومهم جداً للعضلات وقوتها وكذلك لجهاز
المناعة لحماية الإنسان من الميكروبات
الحديد أيضاً
مهم جداً لأنه يدخل في تركيب الهيموجلوبين الذي يقوم بنقل الأوكسجين من الرئتين
إلى كل خلية من خلايا الجسم.
ما هي أعراض نقص الحديد وإلى ماذا يؤدي نقص الحديد في الجسم؟
أولا: الأنيميا
ما هي أعراض الأنيميا؟
صداع وإرهاق
مستمر
ضيق النفس عند
بذل أي مجهود
عدم الاتزان
والدوخة
فقدان الشهية
للطعام
فقدان الرغبة
الجنسية
قلة القدرة علي
التركيز
فقدان الذاكرة
وهذه نقطة مهمة
جداً لأطفالنا في المدارس
حيث نجد الطفل
يحصل على درجات منخفضة ويتخيل الآباء أن الولد مقصر ولكنه في الحقيقة قد يكون لديه
أنيميا نقص الحديد التي تجعل تركيزه مع المدرس ضعيفه ودرجاته منخفضة ويكون السبب
نقص الحديد
ثانيا: أعراض أخرى غريبة يسببها نقص الحديد:
•
ما يعرف بانحراف
الشهية الشخص لأكل أشياء غريبة مثل الثلج أو الورق أو طلاء الحائط
•
يسبب أيضا ما
يسمى
restless leg syndrome بمتلازمة تململ الساق
وهي الرغبة
الملحة لتحريك الأرجل أثناء الجلوس والقلق والتوتر لدرجة عدم القدرة على النوم
ما هي العلامات في جسمك التي تخبرك أنك مصاب بنقص الحديد؟
اولا شحوب الوجه
ثانيا برودة
الاطراف
ثالثا تقصف
الشعر والاظافر نجد سطحها مقعر مثل الملعقة
رابعا التهابات
متكررة في جانبي الفم وتشققات
خامسا اتهاب
اللسان ويكون به تقرحات مؤلمة
مضاعفات انيميا نقص الحديد؟
اذا استمرت
انيميا نقص الحديد لفترة طويلة قد تسبب:
•
فشل في عضلة
القلب
•
التهابات متكررة
بالجسم ويهاجمه أي ميكروب، سواء كانت التهابات فيروسية أو بكتيرية فيصاب المريض
باحتقان في الحلق أو التهابات في مجري البول أو في الصدر لأن لديه نقصا في المناعة.
•
الإجهاض للحوامل
أو تلد مولود وزنه قليل
ما هي أسباب نقص الحديد؟
أولا:عدم تناول الحديد في الطعام بكثرة مثل بعض الأفراد الذين لا يتناولون اللحوم والدواجن بسبب الظروف المادية
كذلك كبار السن
لأنهم قد يعانون من فقدان الشهية
كذلك الأشخاص
النباتين الذين لا يتناولون بروتينات حيوانية
ثانيا: قد يكون المريض يتناول الحديد بكثرة ولكن الجسم لا يمتصه نتيجة للإصابة بإسهال مزمن بسبب حساسية القمح أو مرض كرون.
كذلك مرضى الفشل
الكلوي والمرضى الذين يتناولون أدوية مثبطة لحموضة المعدة لفترات طويلة مثل مرضي
ارتجاع المريء
لأن الحمض مهم
جداً لأنه يساعد علي استخلاص الحديد من الطعام ويساعد علي امتصاصه.
ثالثا: إن يكون هناك فقدان للحديد بسبب الدورة الشهرية للسيدات التي تكون بنزيف شديد
ومع تكراره تصاب
السيدة بأنيميا نقص الحديد
أو يكون هناك
مصدر لفقدان الحديد في الجهاز الهضمي بسبب أمراض أو ادويه مثل الأسبرين
علي سبيل المثال
قد يكون مريض قلب يتناول الأسبرين باستمرار مما يسبب تقرحات تؤدي إلى نزيف بسيط
ومع مرور الوقت تتسبب في أنيميا
أو إي أمراض في
الجهاز الهضمي أو تقرحات أو أورام أو وحمات دموية تنزف والنزيف البسيط مع الوقت
يسبب أنيميا نقص الحديد
كذلك النزيف من
أي مكان آخر مثل نزيف البول بسبب سرطان المثانه أو حصوات الكلى او غيرها.
رابعا: احتياج الشخص لكمية من الحديد أكثر من الطبيعي مثل الحوامل والمرضعات اللاتي لا يتناولن الحديد أو الأطفال في سن النمو
كيف تعرف أنك تعاني من فقر الدم أو أنيميا نقص الحديد؟
أولا أهم شيء
صورة الدم سنجد الهيموجلوبين قليل وبعض العلامات في صورة الدم تدل علي وجود
أنيميا نقص الحديد، في هذه الحالة ينصح الطبيب بإجراء تحليل نسبه الحديد في الدم ومخزون
الحديد في الجسم المعروف بالفيريتين .
هل هذه الفحوصات كافية حتى نبدأ علاج المريض؟
لا ليست كافية
ولكن يجب أن نبحث عن سبب الأنيميا
وهذا ما يميز
طبيب عن آخر فلو الطبيب مبتدئ وذهب له مريض بصورة دم بها نقص حديد فيصف له أقراص
حديد ونظام غذائي يحتوي علي الحديد بكثرة
وللأسف قد يكتشف
المريض بعد عدة أشهر أنه مصاب بسرطان أو قرحة ولم يتم تشخيصه
من المهم جداً
عمل فحوصات لتشخيص أنيميا نقص الحديد
وأشهرها منظار
المعدة والقولون وتحاليل حساسية القمح
كل ذلك للوصول
لسبب نقص الحديد عند المريض
ما هو علاج نقص الحديد؟
العلاج هو علاج
سبب نقص الحديد
يجب إعطاء
المريض الحديد عن طريق التغذية وتناول الطعام الذي يحتوي على الحديد
أشهرها اللحوم
الحمراء والكبد والديك الرومي والأسماك والمحار كلها أطعمه تحتوي علي نسبة كبيرة
من الحديد
كذلك البقوليات وأشهرها شوربة العدس والسبانخ والبروكلي والشيكولاتة الداكنة، كذلك الخشاف الذي نتناوله في رمضان يحتوي علي نسبة عالية من الحديد موجودة في الزبيب والبلح والتين والقراصيا والمشمش.
كذلك يجب أن يخبر الطبيب المريض أن يتناول أطعمة تحتوي علي فيتامين سي لأنه يساعد علي امتصاص الحديد, فمثلا عصير الجوافة والبرتقال والليمون يساعد علي امتصاص الحديد.
كذلك يحذره من
تناول الشاي والقهوة واللبن وكذلك الخمور والأدوية التي تحتوي علي الكالسيوم بعد
الأكل لأنه يقلل من امتصاص الحديد.
لو المريض لديه
أنيميا بسيطة يكتفي الطبيب باعطاءه اقراص الحديد عن طريق الفم.
أما إذا كانت
الأنيميا شديدة وكان الهيموجلوبين مثلا أقل من 10 في هذه الحالة يحتاج المريض
حديدا عن طريق الوريد.
متى يأخذ المريض حديدا عن طريق الوريد؟
إذا كان المريض
لا يتحمل أخذه عن طريق الفم لأن تناوله عن طريق الفم له مشاكل فقد يسبب غثيانا أو
قيئا أو إمساكا أو إسهالا أو يجعل البراز أسود اللون
أو إذا كان
الطبيب في عجلة قد يكون المريض سيجري عملية جراحية وليس لديه وقت فقد يستغرق الأمر
شهرين لرفع نسبة الحديد عن طريق تناول حبوب بالفم
وتحسن صورة الدم
وبعد ذلك يكمل المريض أربعة أشهر أخرى حتى يرتفع مخزون الحديد في الجسم ويصبح
الفيريتين أكتر من 100.
أما العلاج عن
طريق الوريد فيرفع نسبة الهيموجلوبين في خلال أسبوعين
مع ملاحظة أن
العلاج بالوريد يجب أن يكون في مركز طبي وتحت إشراف الطبيب لاحتمال حدوث حساسية
فيستعد الطبيب بالأدوية الخاصة للحساسية ليعطيها للمريض عند الحاجة.
أسئلة شائعة:
كيف أعرف أن عندي فقر دم دون تحليل؟
عن طريق الأعراض
والعلامات السابق ذكرها مع العلم أن في حالات فقر الدم البسيطة قد لا توجد أي
أعراض أو علامات.
ما هو أفضل علاج لزيادة كريات الدم الحمراء؟
هذا يتوقف على
درجه الأنيميا فإذا كانت الأنيميا بسيطة يكفي التغذية السليمة مع أقراص الحديد أن
لزم الأمر أما إذا كانت الأنيميا أقل من 10 فيفضل إعطاء الحديد الوريدي.
متى يكون فقر الدم خطيرا؟
لو كانت نسبة
الهيموجلوبين أقل من 7 أول أقل من 10 في حالة مرضى القلب.
كيف أرفع الحديد في الدم بسرعة؟
أسرع طريقة عن
طريق إعطاء الحديد بالوريد حيث يحتاج ذلك إلى أسبوعين لرفع نسبة الهيموجلوبين أما
في حالات الأنيميا الشديدة (هيموجلوبين أقل من 7) فأفضل حلا هو نقل الدم لرفع نسبة
الهيموجلوبين بسرعة.
هل يمكن إعطاء المريض حديدا عن طريق العضل؟
هذا غير مفضل
إطلاقًا لأنه يسبب ألما أثناء الحقن كما يمكن أن يسبب خراجا أو تصبغا في الجلد في
مكان الحقن.
الخلاصة:
يحدث نقص الحديد بالجسم لأسباب مختلفة وتجب معرفة سبب نقص الحديد وعلاجه لتفادي حدوث مضاعفات خطيرة.